入隊４日目のjasmineでございます。
太ももと腹筋が、やや筋肉痛です。
さて昨日から応用プログラムに突入いたしました。
昨日のブログにも書いたように、基本プログラムとさほど大きな差はありません。
いや、でもビリーバンドを使ったら、応用のほうがキツそうな感じがします。
応用プログラムのビリーは、最初帽子を被っており、それを投げ捨てます。「おぉ〜ビリー！！」と叫んでしまいましたわ。
また隊員に対して、やや厳しくなっております。
「やる気はあるのか？」「遊びじゃないんだ」「もっと、声を出せ」
「汗をかいてみろ！」など・・・ワタクシの身もココロも引き締められます。
でも、やはりビリーの素晴らしいぃ所は「よく頑張ってくれた」「GOOD JOB」など、優しいコトバや、労いのコトバをかけてくれるところです。
今日も楽しかったわぁ。ちなみに応用プログラムの最後は「ビクトリー！」ではなく「万歳！」です。

さてビリーを始めてから、大きく変わったことがあります。
それは肩こりがかなり軽減したことです。
大きく肩を動かす動作が多く、また身体を動かすことによって代謝が上がり、血行もよくなったからかと思いますわ。

今日の我がサロンのお客様も肩こりがとにかくお辛いとのことでしたので、ビリーを勧めてみました。
すると、、お友達から借りて持ってはいるそうです。。
持ってはね・・(笑)
まぁ、このＤＶＤ。ただ見るだけでも、ある意味かなり楽しめますよ。

そして夜中１２時過ぎに、今日は相方さんにアロマトリートメントをしてあげました。
どうやら、肩がとても凝っているとのこと。
「明日、一緒にビリーやろうよ！」と誘ってみたところ「腹筋プログラムなんて嫌だよ〜」ですって。
相方さんは運動をずっとしていたので、かなり筋肉質ではありますが、どうも腹筋運動は苦手にようです。
さーて明日も１人でキャンプインするとしますわ〜


編集者: アキコブタ | この記事元のURL