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今ハマっているもののひとつが・・・

ケロッグのスペシャルKのシリアルビスケットとフレーク 。

どちらも最近発売されたストロベリー味です

今ならフレークにこの「足うらふみふみ」がついてきますっ！

↑ゴムみたいな素材かとおもったら固いプラスチック製。キキます～

「足うらふみふみ」は、医師免許をもつ現役ｱスリートが監修したケロッグオリジナルのマッサージグッズ。

座ったままでもOK！

で、足指とかかとのエクササイズをしつつ、マッサージもできちゃうすぐれものなんです

色は青･ピンク・黄色の3色のどれか1色がはいっています。

期間限定でこの足うらふみふみをつかったスペシャルレッスン 公開中～！

私はもともと足がむくみやすくって、お風呂あがったあとのマッサージは必須。

PLAZAで買ったボコボコマッサージも大活躍してます。

↑これはやみつきっ（笑）かなり足が軽くなります

足の裏って「第2の心臓」っていいますよね。

子どもを産む前にずっと習ってたベリーダンスの先生も

「足の裏をほぐすと全身の動きがぜんぜんちがって、とってもなめらかになれるのよ」

ってレッスン前にかなり入念に足裏マッサージをしてました。

足裏は月に1回リフレクソロジーでマッサージをうけています。

ゼイタクでしょ～（笑）

これは子育て＆家事で頑張ってる自分へのごほうびとして

マッサージ終わったあとは、「さ、またガンバロ」ってすっごくリフレッシュできるので心身ともにグーなのです^^

そもそも、このスペシャルKは妊娠中の朝食として大活躍してくれていたもの。

もともと朝食をとらないので、これくらいで十分^^

当時はストロベリー味がなかったので、普通のたべてたけど、

ローカロリー＆ローファット＆栄養満点

これにつきるっ！

最近、ものすごい食欲で1kgも太っちゃったの

で、小腹がへったら、シリアルビスケット。

1袋97kcalとローカロリーなんだけどけっこう満足感がえられるので、夜ちょっと口ざみしくなっちゃったときもこれならＯＫとしてます。

いちご果汁がたっぷりはいってるし、ダイエット中のおやつとしては最高です

う～ん、あと１kg・・・

太るのは簡単なんだけど、やせるのは1kgでもたいへーん。

スペシャルK生活はまだまだ続きそうです

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