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ブレンダのカバンの中身を大公開しちゃいます

（全然普通なんですけど・・・ネタがないのでやってみます）

カバンによっていろいろチェンジしますが

一応、仕事に行く時の装備が基本なので

お仕事バージョンをまずは公開してみまーす

タバコケース、財布、キーケース、定期入れ（秋にチェンジ予定）

オーディオプレーヤーの入ったポーチ、デジカメ、携帯

タオルハンカチ（ハンカチも持ってるときもアリ）

ティッシュはローションティッシュ！

手帳、ヘアクリップ、携帯予備バッテリー

グロス、フレグランス、ガムケース、化粧ポーチ、

ジルのミラー、サプリメントケース

お扇子どっちか

日傘どっちか

その他は日によって変わりますね・・・

ね？普通ってか・・・

かなり年甲斐もない持ち物でしょ？

次回は

化粧ポーチ＆タバコケースの中身を公開予定～

（・・・・って誰も見たくないよね？しかも全然たいした物がないの）

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宣言通り、アタシのつまらない持ち物です(笑)

興味ある方だけご覧下さい・・・(;￣ー￣A

化粧ポーチは最近はこの２つがメイン

右はスパとか岩盤浴とか行く時の大きめポーチで

左が通常の小さめポーチです。

んで、通常モードを公開しますと・・・

ジルのコンパクト＆アイシャドウ

東レの星型繊維のマスカラ、両刃アイライナー、

マジョマジョアイブロウ、メイベリンチーク（ジルに変更希望）、

日焼け止め、油取り紙、コンタクトケース、目薬、お薬

ついでにタバコケースにもいろいろ入ってるので公開。

タバコ＆ライター、鎮痛剤、靴擦れ用に傷パワーパッド、

ダイエットシュガー、お守りローズクオーツ、SDカートリッジ、

爪やすり、ネイル用グルー

（この他、マーキング用Tweetyシール＆ブレンダネイムシールなど）

化粧ポーチは持たないときもありますし、

中身もコロコロ変わりますが、タバコケースの中身は不動ですね

ちなみに定期入れの中には

パスネット、スイカ、ナナコカード、名刺、入館証が入ってまして、

ランチやお茶には財布を持たないで出ることもございます・・・。はい。

っとまあ、どうってことないでしょ

でも人のを見るのが好きなので

ちょっと自分も公開してみたわけでございます(笑)

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編集者: ブレンダ | このブログのURL | この記事のURL

おっと！もうすぐ７月も終わり・・・
来月のキャンペーンを考えねばと思っていたら、、今回の美☆ボディ＆フェイシャル贅沢コースは、８月９日まで適用でした。
とはいえ、のんびりしている場合ではないですな(苦笑)

この季節のオイルトリートメントって、ちょっとベタつきが気になる方も、いらっしゃるのでは？
ワタクシが受けに行く際は、オイルが付いてもいいような、どうでもいいような服を着て、しかもご近所のサロンさんに行くことが多いです。
どちらかというと、デコルテや首回り、お背中といった上半身のオイルが気になるかなぁ。。

我がサロンでは、ご希望があればキャリアオイルも選んでいただけます。この時期ですと、グレープシードオイルが人気です。

で、色々考えまして・・・サラっと浸透の良いオイルを使って、下半身中心のコースを作ってみようかと思っています。
この時期は冷房が効いており、意外と脚がむくみがち。
また、脚を見せる機会も多いと思いますので、キュキュッと引き締めていきましょう！
また仕上げには、クレイパウダーを使って、さらっと☆

うんうん！いい感じだわ◎←と、自画自賛(笑)
もう少し、具体的に考えていきたいと思います。



↑お客様からいただきました☆
沢山のハーブティ＆お紅茶とココア♪
大好きなものばかりです！ご馳走様です。

こちらのお客様からもキャンペーンにコレをしてみたら？というご提案をいただきました。
実は、我がサロン。お客様から、メニューやキャンペーンのご提案がとっても多いのです。
まぁ、ワタクシがダメな奴ってウワサもありますが...泣
とーーーっても、ありがたいです！！
お客様が何を望んでいるか、、これをダイレクトに聞けるなんて、これほど嬉しいことはございませんわ◎
早速、次回のキャンペーンで取り入れようと思っています。

もし、こんなキャンペーンやって欲しいぃ☆というのがございましたら、ご連絡いただければ幸いです。ぜひぜひ、参考にさせていただきたいと思います。

さて、最後はビリー情報。本日より腹筋プログラムに突入。
ウワサほどはキツクなかったけど、、でも最後のほうは全然ついていけてませんでしたわ◎
詳細は、また明日☆

編集者: アキコブタ | このブログのURL | この記事のURL

入隊４日目のjasmineでございます。
太ももと腹筋が、やや筋肉痛です。
さて昨日から応用プログラムに突入いたしました。
昨日のブログにも書いたように、基本プログラムとさほど大きな差はありません。
いや、でもビリーバンドを使ったら、応用のほうがキツそうな感じがします。
応用プログラムのビリーは、最初帽子を被っており、それを投げ捨てます。「おぉ〜ビリー！！」と叫んでしまいましたわ。
また隊員に対して、やや厳しくなっております。
「やる気はあるのか？」「遊びじゃないんだ」「もっと、声を出せ」
「汗をかいてみろ！」など・・・ワタクシの身もココロも引き締められます。
でも、やはりビリーの素晴らしいぃ所は「よく頑張ってくれた」「GOOD JOB」など、優しいコトバや、労いのコトバをかけてくれるところです。
今日も楽しかったわぁ。ちなみに応用プログラムの最後は「ビクトリー！」ではなく「万歳！」です。

さてビリーを始めてから、大きく変わったことがあります。
それは肩こりがかなり軽減したことです。
大きく肩を動かす動作が多く、また身体を動かすことによって代謝が上がり、血行もよくなったからかと思いますわ。

今日の我がサロンのお客様も肩こりがとにかくお辛いとのことでしたので、ビリーを勧めてみました。
すると、、お友達から借りて持ってはいるそうです。。
持ってはね・・(笑)
まぁ、このＤＶＤ。ただ見るだけでも、ある意味かなり楽しめますよ。

そして夜中１２時過ぎに、今日は相方さんにアロマトリートメントをしてあげました。
どうやら、肩がとても凝っているとのこと。
「明日、一緒にビリーやろうよ！」と誘ってみたところ「腹筋プログラムなんて嫌だよ〜」ですって。
相方さんは運動をずっとしていたので、かなり筋肉質ではありますが、どうも腹筋運動は苦手にようです。
さーて明日も１人でキャンプインするとしますわ〜

編集者: アキコブタ | このブログのURL | この記事のURL

ビリー隊長、大ブレークですね～！
ウチの夫も毎日「ビリーズブートキャンプ 」買おーーーーと言っております。

だけど、1時間ぶっ通しのエクササイズなんて私にはとうていムリ～(^▽^;)

これまで「楽な」ダイエットが人気でしたが、ビリーズブートキャンプは逆。

苦しんででも痩せるほうがいいのか、
ラクしながら痩せるほうがいいのか・・・

もっちろんラクちんをとりま～す(*^o^*)

豆乳クッキーダイエットはまだまだ続けております。

今のところベスト体重をキープできていますし、やっぱりラクが一番！
（多少費用はかかりますが・・・）

でもビリーズブートキャンプも14700円するし～

そこで、私が毎日やっているのが「美腰エクササイズ」　。
本を買おうかな～と思っていたときに、SHINOさんのブログを見つけました！

そのブログはこちら 。

ここに美腰エクササイズやり方がのっています。
写真つきでとーってもわかりやすい～♪

私はお腹のお肉が気になるので、「腰まわしエクササイズ」を中心にすぐできるものからチャレンジしています。

どうも、左まわりが苦手で・・・
たぶん、こちらがゆがんでいるんでしょうね＾＾；

整体の先生にもこの腰回しエクササイズをオススメされました。

骨盤のゆがみをなくすと、お腹もへっこむし、代謝もよくなるんですって！

腰を毎日回すようになってから、少しづつですが、均等にキレイに回るようになってきました。

お肉はというと・・・
うーん、どうかなー、ちょっとはへっこんできたのかなぁ・・・(;^ω^A

このエクササイズをはじめてから体調もいいし、前の日にちょっといっぱい食べちゃったな～っていうときもこれで解消～

家で手軽にできるのも◎♪

「股関節と足首の調整」はとくに気持ちいい～ですよ～v(^-^)v

「SHINO先生の美腰エクササイズ」

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編集者: Reiko* | このブログのURL | この記事のURL

こにゃにゃ～♪

最近のメール着信音は、トノサマンから　はみちゃんのテーマへ・・・

ちったんの好物は、いくつかありますが。

生クリーム、焼き鳥の皮は　ほんとスキ!!!

杏仁も大好物なんですが

その中でも、ちったんの好きなお店のコチラの杏仁プリン!!!

毎日食べても飽きないくらいスキ♪

いよいよ夏ですね!!!

大嫌いです(笑)

結局、ダイエット成功する前に、今年も夏がきました～

エハラーゆずたんの記事を読んで納得！

結婚と恋愛は違うよねー。

結婚＝忍耐　学び？？(笑)

でも、あたしは忍耐とは思ってなくて、

共に生きていくパートナーがいるって幸せに思います♪

恋愛したい、してるっていうより

もう家族であって、一緒に生きてくのが当たり前ですね。

最近、子連れママさんばかりに目が行きます(爆)

うらやましいだにー!!!

しかし、最近のママさんは　お子さんいるように見えませんね!!!

若いし、お洒落もしていて素敵だわ!!!

ちったんも、世の素敵なママさんみたいになりたいわー!!!

編集者: ＋＋ちったん＋＋ | このブログのURL | この記事のURL

足の親指が巻き爪でして・・・

切ったら直らないってのは知ってても

パンプスなどのとんがり靴を履いてると

たまにバッサリ切らないと痛みが酷くて歩けなくなります

しかし・・・バッサリ切った足の親指は

恐ろしく不細工で、相方には「芋虫.。oＯ 」なんて言われる程。

自分でも嫌になるし

ペディなんか塗ってもどうにもならないカッコ悪さ

でも昨日は巻き爪の痛みが酷く

「もう切らなければどうにもならない」っと決心

切ってみたらやっぱり泣けるほど不細工な足

んで苦肉の策で、親指だけチップを貼ってみました。

これ、ペディ用ではなくお手手用

あり得ないくらい大きいので手には使えず保管されてたのを

長さをちょっとカットしたら足にピッタリになりました

結構自然でしょ？

ま、とにかく脱芋虫でホッとしました

☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆

昨夜のオヤツはフルーツタルト

ケーキ2連ちゃんでご機嫌です

今日からまたダイエットに励みます(￣‥￣)=3 フン

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映画試写会チケット『トランスフォーマー』頂きました

マイケル・ベイ×スティーブン・スピルバーグの話題作でございますわね。

車がロボット?に変身したり・・・さゆりはあまり興味がないんだけど、

ダーから、どうしても観たいとリクエストがあったので応募。

ダー、小躍り中でございます

恒例?の・・・オレンジページでございます。

どうやら月に2回、お届けがある様子でございます

さゆり、お部屋に雑誌や新聞がたまるのって嫌いなの!!

読んだら、捨てる・・・さゆりの中で、決まりでございます。

ビリーのDVDをかけて、新聞・雑誌をかき集め・・・捨てる準備を致しましたトコロ。

すっかり、運動した気分満載のさゆり

少々、汗もかきましたし・・・・

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猫に小判・・・さゆりにビリーでございます。。応援クリックお願いぃぃぃぃ～!!

編集者: さゆり | このブログのURL | この記事のURL

昨夜やってみたけど

納得いかない下手くそな３Dのリボン

もっと練習しないと無理だけど・・・

今度はでっかいキレイなリボン付けたいなぁ

☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆

んで、水曜日は映画館がレディースデイ

なので！

仕事が終わってから　いろいろあって見逃していた

「パイレーツ　オブ　カリビアン　－ワールドエンド－」を

見に行ってきました～～

王子様系オーリーより

断然、ワイルド系ジョニデファンのアタシですが・・・

ワイルド系オーリーには

すっかり惚れ直してしまいましたわ～～(´0ﾉ｀*)

次は「オーシャンズ１３」でしっかり目の保養しなくっちゃ

いい男集結映画万歳！！

ららぽまで遠征で、体は疲れたけど

心（目）の洗濯には最高の一日だったという事で・・・

明日のニキビより、今夜の快楽。

禁断の深夜ケーキ、頂いちゃいます

たまには解禁日があってもいいよね？

・・・ね？？

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今朝もキャンプインしたjasmineでございます。
しかも、かなりのウキウキモードです。
と言いますのも、アロマフランスの前原ドミニック先生からメールが来ておりまして・・先日受けたクレイのディプロマ試験に無事パスしたとのことでした。おぉ〜嬉しいぃ☆９３点だったそうです。
クレイは本当に奥が深くって、もっともっと勉強したいと思いました。これからもセミナーなどには積極的に参加していきたいと思っています。あ〜でもホっとしましたわ◎

えぇ、ビリー２日目の今日は、朝から太ももと腹筋がやや筋肉痛気味。これは効いてきている証ですな。
今日は昨日と同じプログラムを行ったのですが、昨日よりもかなり汗が出ました。体重の変化はほとんど無かったのですが、体脂肪率が２％ダウン↓今日も最後に「ビクトリー！！」と叫びましたわよ。

さて午後からはクイーンメリーアロマテラピースクールへ。
今日はミーティング、模擬授業、プチ勉強会と盛り沢山でした。
手軽に楽しめるトリートメントのクラスなどが、より充実するかも〜

そして、他の先生と社員さんの前で模擬授業を行いました。
ワタクシは緊張するということがまず無いので、いつも通りやればいいや〜と思って臨みましたが、、やはりプロの前で授業をするというのは見透かされているような感じもして、ちょいと独特の雰囲気でした。他の先生の授業も見ることが出来て、これはかなり勉強になりました。
とても流暢にお話される先生、ホワイトボードを上手に利用しながら間の取り方がとても上手な先生、独特のワールドをお持ちで吸い込まれていきそうになるようなカリスマ的先生。。どの先生方もとても上手にバックグラウンドが活かされており、良い意味で個性的で・・・私の強みは何かな？と考えさせられる機会でもありました。

その後は、プチ？勉強会。
今回は精油学総論の範囲です。
イソプレン、、なんちゃらかんちゃらってあたりですな(笑)
自分の知識としてはあるものでも、これをインストクラスで教えるということになると、やはりアレコレ悩むところが出てきます。
そういった点を先生同士で協力し合って、より完成度の高いものにしていくという会でした。私達は化学者ではないので、全てを完璧にするというのは無理な話でして。あくまでもアロマをやっていく際に必要なものは何なのか？という点にポイントを絞る、そういった意識改革も大事なんだなぁと痛感しました。

意識改革といえば、ビリーの励ましの中に「これは意識改革なんだ」というコトバがあるんです。
そして、ワタクシ目覚めました！
昨日から自炊しております。
主婦なんだから、当たり前だって？いや〜これが殆ど出来ていなかったんです(苦笑)
ですが、仕事をある程度セーブして、うまく時間を作ることにしました。まぁ本当に簡単なものだけですが、、今日は、さわらのポン酢風味とオクラとエリンギの豚肉巻き照り焼きを作ってみました。
食後はフレーバーライフ社さんからいただいた生ハーブでフレッシュハーブティを淹れて一息



そして夜な夜な、課題に取り組んでおります。
インストコースの卒業試験問題の作成です。
先日クレイの試験で問題を解く側だったのに、、これまた意識改革！？いや〜問題作るって大変ですわー
月内に提出なので、相当頑張らねばです！

編集者: アキコブタ | このブログのURL | この記事のURL